PROBETRAINING BUCHEN

TORBEN LANGE

Personal Trainer

Ihr persönlicher Weg zu einem Alltag
ohne Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen
und zu Ihrer Wunschfigur

Kostenloses Probetraining für Kurze Zeit

Training mit Torben Lange

Es gibt nicht das eine Programm! Es gibt nicht diese eine Möglichkeit, Schmerzen zu reduzieren oder abzunehmen…
Ihr Weg ist genauso individuell wie Sie!
Kommen Ihnen nachfolgende Situationen bekannt vor?
  • morgens nach dem Aufstehen fühlen Sie sich steif, unbeweglich und es fällt Ihnen schwer in die Gänge zu kommen?
  • der untere Rücken schmerzt durch das viele Sitzen und das Brennen zwischen den Schulterblättern lässt einfach nicht nach?
  • Sie plagt eine Art Völlegefühl, Sie fühlen sich träge, matt und allgemein antriebslos ?
  • Sie sind unzufrieden mit Ihrem Körper und wünschen sich mehr Alltagsbelastbarkeit und Lebensqualität?
Wie wäre es denn, wenn…
Sie morgens ohne Rücken- und Gelenkschmerzen aus dem Bett steigen?
• Sie voller Energie in den Tag starten und sich richtig wohl in Ihrem Körper fühlen?
• Ihnen die alltäglichen Belastungen nichts mehr anhaben können und Sie abends immer noch Energie für Ihre Familie haben?
• Sie nichts mehr durch Kleidung kaschieren müssen, sondern das tragen können, was Sie wollen und worin Sie sich wohl fühlen?
• All das können Sie durch mein ganzheitliches und persönlich angepasstes Konzept erreichen, bestehend aus Training, Ernährung & Schmerzreduktion.
• Ich nehme mir mindestens 60 Min Zeit für ein ausführliches Anamnesegespräch, in dem wir gemeinsam vorab Ihren Ist-Zustand analysieren um anschließend Ihre Ziele genau definieren zu können. Daraufhin zeige ich Ihnen, wie Sie Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in Ihren Alltag integrieren können um nachhaltig Ihre Ziele zu erreichen.
• Im nächsten Schritt geht es um Ihren Bewegungsapparat. In einem ausführlichen Eingangscheck teste ich durch Muskelfunktionstests, wo Beweglichkeitseinschränkungen, Verkürzungen oder muskuläre Defizite sind.
• Erst dann ist es uns möglich Ihr Training zu planen und aufzubauen. Wir schauen, durch welche Übungen Sie die besten Erfolge erzielen und ich begleite Sie persönlich in jeder Einheit. Sie haben also immer einen Experten an Ihrer Seite, der Sie aus Ihrer Komfortzone holt, Ihr Training immer wieder optimiert und darauf achtet, dass Sie die Übungen richtig ausführen. Außerdem gestalten wir jede Einheit individuell, z.B. integrieren wir nach Bedarf Behandlungs- / Massage Techniken oder schauen uns vermehrt Ihre Ernährung an – je nachdem wo aktuell Ihre Hürden sind.
• Jeder Mensch ist einzigartig.
• Torben Lange Personal Training ist ein Privates Premium Personal Training Studio mit einer Gesamtkapazität von 20-25 Personen.

Let’s GO

Schlank & Schmerzfrei in den Sommer

SPASS AM TRAINING & ECHTE ERGEBNISSE

Was erwartet Sie?

In 3 Schritten erfahren Sie, welche individuellen Veränderungen in Ihrem Leben notwendig sind, damit Sie Ihre Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen nachhaltig reduzieren und ohne Verzicht Ihre Wunschfigur erreichen können.

1. Termin wählen

Suchen Sie sich im nachfolgenden Terminkalender einen freien Termin und tragen sich für ein kostenfreies, telefonisches Vorgespräch ein.
Dauer: 2 Minuten

2. telefonisches Vorgespräch

Ich werde Sie zeitnah telefonisch kontaktieren um Ihre Ziele, Wünsche und aktuellen Hürden mit Ihnen zu besprechen, um mich auf das persönliche Beratungsgespräch vorzubereiten und Ihr persönliches Konzept erstellen kann.
Dauer: ca. 10-15 Minuten

3. Kostenlose & persönliche Beratung

Wenn ich mir sicher bin, dass ich Ihnen helfen kann, terminieren wir ein kostenloses Beratungsgespräch. In diesem Gespräch entwickeln wir die optimale Strategie für Sie & Ihren Alltag und klären alle offenen Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.
Dauer: ca. 60 Minuten

Nur ein Schritt

So einfach geht’s zum kostenlosen Probetraing

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Kennenlernen

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Gemeinsam Ziele erreichen

Ziel des Trainings

Gesundheit ist das höchste Gut

Nachfolgend ein kleiner Auszug über Inhalte von meinem Training. Klicken Sie auf mehr Details um ausführliche Informationen zu lesen.

Schmerzfrei sein

Durch individuelles Faszientraining werden Sie ihr eigeneer Therapeut.

Beweglich bleiben

Durch modernes Mobilitätstraining bleiben Sie geschmeidig für den Alltag.

Gewicht reduzieren

Durch ausgewognes Functional Training zur gesunden Fettverbrennung.

Feedback von Trainierenden

Stimmen & Stories

FIT WERDEN FÜR EINEN SCHMERZFREIEN ALLTAG

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01511 571 2676

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